Temat dnia: Piramida zdrowia
Cel: poznanie zdrowego trybu życia
Grupa: 5/6 latków.

1. Obejrzyj film, zastanów się dlaczego tak ważny w naszym życiu jest ruch.

 

 

2. Nauka wierszyka Barbary Szelągowskiej „Ruch to zdrowie”.

Dziecko uczy się wierszyka fragmentami, metodą ze słuchu.
Każde dziecko, pani, pan
zna to przysłowie:
Żeby silnym, sprawnym być,
trzeba ćwiczyć – ruch to zdrowie!
Rodzic wyjaśnia znaczenie tego powiedzenia.

3. Zabawa z wykorzystaniem wierszyka Małgorzaty Barańskiej o częściach ciała.
Dziecko słucha wierszyka, wskazuje wymienione w nim części ciała oraz wykonuje odpowiednie ruchy.
Zaczynamy już zabawę!
Ucho lewe, ucho prawe,
lewe oko, prawe oko
i podskoczmy tak wysoko!
Hop, hop, hop!

4. Wykonuj ruchy pokazane w piosence.

5. Obejrzyj film, a dowiesz się dlaczego powinno się jeść owoce i warzywa.

6. Rysuj po śladzie owoce, a następnie je pokoloruj. (załącznik- owoce)

7. Rodzic opowiada dziecku: owoce i warzywa dostarczają witamin, przeciwutleniaczy i składników mineralnych. Chronią przed chorobami, sprzyjają utrzymywaniu prawidłowej masy ciała. Warzywa i owoce powinny stanowić przynajmniej połowę naszego codziennego pożywienia. Warzyw powinniśmy spożywać więcej niż owoców, bo w owocach jest cukier.
Rodzic pokazuje piramidę zdrowego żywienia (załącznik – piramida) i pyta:
− Czego powinniśmy spożywać trochę mniej niż warzyw i owoców? Co wynika z piramidy?
− Czego powinniśmy jeść mniej niż makaronu, kasz, ryżu, chleba? Czego jeszcze mniej?
− Czego powinniśmy jeść najmniej?

8. Połącz owoce i warzywa z ich cieniem. (załącznik – cienie owoców i warzyw)

9. Praca plastyczna „To jest zdrowie”. Do wykonania pracy będziesz potrzebował gazetki reklamowe, nożyczki, klej, kartka A4. Twoim zadaniem jest znaleźć zdjęcia owoców, warzyw i innych produktów, które sprzyjają zdrowiu. Następnie z wyciętych już produktów ułóż ciekawą kompozycję przyklejając elementy na kartce.

10. Rozwiązywanie quizu „Czy żyję zdrowo?” Rodzic czyta kolejne zdania (2–3 razy), a dziecko zaznacza odpowiedzi, poprzez zrobienie kropki na kartce papieru, na koniec podliczy Twoje punkty. - Jem śniadanie przed wyjściem z domu. - Myję zęby rano i wieczorem. - Jem mało słodyczy. - Jem owoce i warzywa. - Zmieniam codziennie bieliznę. - Codziennie poruszam się na świeżym powietrzu. - Myję się przed snem. - Unikam hałasu. - Nie siedzę długo przed komputerem i telewizorem. - Chodzę spać przed godziną 21 (9 wieczorem).

 

PLIKI:
CIEŃ
OWOCE
PIRAMIDA